新冠肺炎疫情一度让出国参赛的中国体操队、蹦床队选手折腾辗转，不过，东京奥运会的延期却让两支队伍赢得了时间，不光是年轻选手，连老将都觉得正好利用来弥补短板、提升实力，在里约奥运与金牌擦肩而过的他们立志在东京奥运会打翻身仗，此外，年轻的中国艺术体操队也正好利用多出的时间提升实力与默契。中国体操队要“弯道超车”因受疫情影响，中国体操队分成了三拨，大部队一直留守训练局集训，如今出国参赛的选手也终于回国并完成隔离顺利回家，滞留在广东的一个训练组也计划6月回归。东京奥运延期后，中国体操队迅速调整备战计划，延长冬训，全队的任务是强化体能、发展难度、改进编排、提高质量，细抠基本技术和动作要领，高度重视伤病预防和治疗，然后就是争取奥运单项参赛资格。

目前范忆琳、刘洋、翁浩、尤浩分别暂列高低杠、吊环、鞍马和双杠第一，中国队拿到4+1的名额基本十拿九稳，最后一个奥运资格仍需在明年的全能站和亚锦赛上产生。中国体操队领队叶振南表示，突然没有比赛，原来准备得不错的大家心情难免失落，不过队里及时进行心理疏导、调整节奏，而超长的系统冬训，队员在体能、难度发展上都有成果，特别是扎实的体能不仅能增强能力，对伤病的防控也有积极作用，体操队将沉下心来化被动为主动，并有信心利用好延期，实现“弯道超车”，在东京奥运取得好成绩。

2019年体操世锦赛，中国男队因主力伤病等原因在与俄罗斯队的交手中处于下风，奥运延期应该说给了中国小伙子们充足的恢复和发展难度与实力的空间，经过失败后的沉淀，更成熟的他们在东京奥运的表现值得期待，而女队目前的人才厚度相对集中在03/04年这批年轻选手，延期一年正好让她们的技术与心理得到更好成长。已经因伤错过了里约奥运的肖若腾最清楚耐心与坚持的意义，他说必须保持渴望、无惧困境，体操生涯中总会遇到很多困难，但最大并不断重复出现的困难其实是自己，每次提高都是战胜自我的过程，奥运延期非常遗憾，或许这会改变很多人的命运，但相比于2016年的失落，他只会默默积攒能量、让自己变得更强。大家最关心的自然是两位广州体操名将。

刘婷婷因伤退出了里约奥运名单，这个冬训练得出色，但东京奥运竟又延期一年，命运似乎仍在捉弄这位“老将”，不过恰恰因为如此，婷婷才更要抗争，直面年轻选手的冲击，为自己的奥运梦想继续努力和坚持。陈一乐同样面临着与年轻选手的竞争，不过，延期对刚刚从伤病中恢复过来的一乐也并非坏事，这让她有了更充足的时间去备战，找回巅峰的水平与状态并更上一层楼。

而奥运延期对广东“04小花”欧钰珊则是宝贵的机会，她也直言，奥运会今年举办的话对她而言有点太急了，而多出一年，她就拥有了发展难度、磨合新成套、提升竞争力的充足时间。动作质量高、全能具备发展潜力是欧钰珊的最大亮点，这个冬训她4个单项都有进步，现在最迫切的是尽早登上成年组国际比赛的舞台进行锻炼，提高比赛能力、收获经验。中国蹦床队“老而弥坚”东京奥运延期似乎并没有对中国蹦床队造成太大的影响，他们的目标就是要弥补里约奥运无金的遗憾，正在北京体育大学训练基地封闭集训的他们苦练体能，形成了以老带新、以新促老的良性竞争氛围并做好运动员的心理疏导工作，帮助运动员以更积极向上的态度和精神面貌投入到备战训练中，向着决胜东京的目标扎实迈进。国家蹦床队领队陆春龙表示，奥运延期对老将形成了挑战和冲击，也为小将们带来成长空间。

“队里个别运动员年龄比较大，多出的一年他们需要应对伤病负荷、能力下降等问题，但他们也有自己的优势，就是技术成熟、比赛经验丰富。年轻运动员就需要抓住这多出的一年快速崛起，增强各方面的能力，提升成套的难度和成功率，最重要的是积累比赛经验，提升比赛气质。”我们最关注的自然是广州奥运奖牌得主、已升级为妈妈选手的李丹。

她告诉记者，奥运延期肯定会让人产生心理波动，但对她积极的一面更多。本来她复出备战奥运的时间不足，赶比赛、适应外训等，还没恢复到最好的水平，现在她终于有时间踏踏实实地提高自己的身体能力和专项水平了。当然，过长时间的封闭训练、不能与家人相聚，李丹内心堆积的疲劳也有所增加，她必须自我激励，首先是把注意力集中在自身需要解决的问题上，每天让自己去进步一点点，并通过从中获取的成就感再去推动下一次的进步，更重要的是，她为明天而坚持，心里保持着一种渴望、愿望，希望可以再战奥运，然后就能回家抱紧孩子，当面听孩子叫妈妈……同样，已经在备战第四届奥运会的31岁老将董栋也没有放弃，他说奥运延期于他而言也是利大于弊，他更愿意把它看作一个机遇，可以准备得更充分，这么多年都坚持下来了，不在乎多等一年，反正就是不忘初心。

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